النصوح
06-04-2010, 02:06 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعض المشروبات والمأكولات التي تساعد علي التركيز
* اللبن يشمل كل تغذيات المخ .
* التمر غني بالسكريات والماغنسيوم والبوتاسيوم.
* البليلة تحتوي علي جنين القمح الغني بفتامين ب والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
* عصر القصب والجزر والبرتقال.
* عصير العنب يساعد علي التركيز لاحتوائه علي مواد مضادة للأكسدة .
* تناول بيضتان يومياً .
* القرع(الكوسة) قال صلي الله عليه وسلم "عليكم بالقرع فإنه يقوي العقل".*فهذا الحديث من سلسلة الأحاديث الضعيفة والموضوعة
* الزعتر وحبة البركة توضع علي الاطعمة والجبن.
* كوب من الطماطم يضرب في الخلاط مع 3 فصوص ثوم يوم بعد يوم.
****************************************
الموز............الذيذ المفيد
**********************
يعتبر الموز من الوجبات الخفيفة الممتازة فهو يمنح طاقة فورية وطويلة المدي تفيد في علاج الاضطرابات الحصوية مصدر للبوتاسيوم , مصدر لفيتامين ب 6 وتكسير لدهون فيتامين ب الازم لصحة العيون والجلد . كالكالسيوم صحة الاسنان , يحسن الذاكرة والتركيز حمض الفوليك يخفف الاكتئاب.
********************************************
سحر الكركوم
**********************
الكركم من التوابل المفيدة التي تنشط جهاز المناعة فهو يضاعف إلي العدس عند طبخه لاحتوائه
علي مكونات صحية مهمة للجسم كما أنه فاتح للشهية وواقي من الأمراض.
********************************************
للخمول والكسل
********************
كوب برتقال + 7قطرات زيت حبة البركة.
*********************************************
لتنشيط الذاكرة
**********************
كوب نعناع +7قطرات حبة البركة.
بعض المشروبات والمأكولات التي تساعد علي التركيز
* اللبن يشمل كل تغذيات المخ .
* التمر غني بالسكريات والماغنسيوم والبوتاسيوم.
* البليلة تحتوي علي جنين القمح الغني بفتامين ب والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
* عصر القصب والجزر والبرتقال.
* عصير العنب يساعد علي التركيز لاحتوائه علي مواد مضادة للأكسدة .
* تناول بيضتان يومياً .
* القرع(الكوسة) قال صلي الله عليه وسلم "عليكم بالقرع فإنه يقوي العقل".*فهذا الحديث من سلسلة الأحاديث الضعيفة والموضوعة
* الزعتر وحبة البركة توضع علي الاطعمة والجبن.
* كوب من الطماطم يضرب في الخلاط مع 3 فصوص ثوم يوم بعد يوم.
****************************************
الموز............الذيذ المفيد
**********************
يعتبر الموز من الوجبات الخفيفة الممتازة فهو يمنح طاقة فورية وطويلة المدي تفيد في علاج الاضطرابات الحصوية مصدر للبوتاسيوم , مصدر لفيتامين ب 6 وتكسير لدهون فيتامين ب الازم لصحة العيون والجلد . كالكالسيوم صحة الاسنان , يحسن الذاكرة والتركيز حمض الفوليك يخفف الاكتئاب.
********************************************
سحر الكركوم
**********************
الكركم من التوابل المفيدة التي تنشط جهاز المناعة فهو يضاعف إلي العدس عند طبخه لاحتوائه
علي مكونات صحية مهمة للجسم كما أنه فاتح للشهية وواقي من الأمراض.
********************************************
للخمول والكسل
********************
كوب برتقال + 7قطرات زيت حبة البركة.
*********************************************
لتنشيط الذاكرة
**********************
كوب نعناع +7قطرات حبة البركة.